問答

【山地車】如何根據身高來調整坐墊的高度??

提問者:qingyinvzi2016-05-09 00:00

最佳答案

1、 將座管夾放松,用自己的腋窩夾住車座,伸出手臂用中指去摸中軸軸心位置(曲柄的軸點),這時候要注意一點,盡量將手臂放松,處于自然下垂狀態(tài),這種方法是利用人體的比例去做測定,但這種方法不一定能夠做到準確,畢竟每個人的胳膊長短都不一樣,可以再精細調整。 2、 依照第一種方法調整好高度之后,找一個踩踏點騎在車上,用前腳掌接觸腳踏面,將腳踏放到3點方位(水平狀態(tài))時膝蓋應和腳踏成垂直狀態(tài),將腳踏踩到底時腿的伸曲角度應保持在170°左右。按照這個方法對車座高度作微調,每次調整的幅度保持在3-5mm。這是最簡便的一種方法,按照這種方法調整不一定能達到十分精確,但偏差不會太大。 稍復雜的調整方法:1、 腳跟法 有一些車店以及“資深”健身教練常用的方法。首先坐上車座,將髖部保持水平,把腳踏轉到6點方位,將腳后跟踏在腳踏上。若此時膝關節(jié)正好伸直,你就獲得了你的車座高度。這個方法基本獲得合適的車座高度,此法顧及到了腿部的長度,但有些車友大腿小腿的比例有差異時就不完全準確了。 2、 1.09系數法 具體做法是先測量胯下高度,英文名是inseam,然后乘以1.09的系數,計算得出的數值就是踏板在6點方位時,踏板軸心到車座頂部的距離。這個方法沿用了很長時間,對于車座高度所得出的數值也更加科學。但是后來利用科學儀器進行測量的時候發(fā)現,此法并不能獲得最好的力量輸出以及蹬踏效率。 3、 雷蒙德法 lemond 雷蒙德,美國人,三屆環(huán)法冠軍,雷蒙德在1.09系數法的基礎上,對車座高度計算方法進行了改進?柘麻L度乘以0.883,作為車座頂部到五通軸心的距離。這個計算方式相對于1.09系數法,雷蒙德法所確定的車座高度更加準確,此處又要出現“但是”,但是此法在后來的研究中發(fā)現,問題依然出現在大腿小腿的比例差異問題上,當一個車手的大腿相對較長時,這個方法就出現了一些問題。 根據自身的情況去調整適合自己的車座高度,其實在騎行中細細的去體會,也能找到適合自己騎行的高度。

回答者:werty19812016-10-28 00:00

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