問(wèn)答

陽(yáng)光冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)心得體會(huì)

提問(wèn)者:cxyf1202013-04-08 00:00

最佳答案

上學(xué)期,我班響應(yīng)學(xué)校的號(hào)召,舉行了“陽(yáng)光體育與奧運(yùn)同行冬季長(zhǎng)跑”活動(dòng),我班同學(xué)積極參與,掀起了體育鍛煉的熱潮,在德、智、體、美等方面有了很大的收獲。 在寒冷的冬天,同學(xué)們每天早上9:30分都準(zhǔn)時(shí)出現(xiàn)在學(xué)校的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上,孩子們都會(huì)自覺(jué)地跑步,開(kāi)始的時(shí)候同學(xué)們跑兩圈就氣喘吁吁,接著就是走一會(huì),跑一會(huì)。但隨著時(shí)間一天天過(guò)去,同學(xué)們的體能越來(lái)越好,跑步的圈數(shù)逐漸增多,而且體質(zhì)也在不斷的增強(qiáng)。 長(zhǎng)跑的好處還有許多,例如:長(zhǎng)跑有利于心情舒暢、精神愉快 。這種長(zhǎng)跑因其不重視比賽勝負(fù),只求在輕松愉快中健身,因此對(duì)緩解現(xiàn)代社會(huì)高節(jié)奏和激烈運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的精神心理緊張十分有益。這樣學(xué)生上課時(shí)精神也特別得好。另外,由于長(zhǎng)跑使人情緒飽滿樂(lè)觀,有助于增進(jìn)食欲,加強(qiáng)消化功能,促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收。 現(xiàn)在的孩子可以說(shuō)是在蜜糖罐中長(zhǎng)大的,吃不了苦。長(zhǎng)跑鍛煉對(duì)于培養(yǎng)學(xué)生們克服困難,磨煉刻苦耐勞的頑強(qiáng)意志具有良好的作用。特別是對(duì)那些冬季怕冷愛(ài)睡懶覺(jué)不想鍛煉的人起到促進(jìn)作用。 長(zhǎng)跑的好處這么多!

回答者:yan3929296962016-04-08 00:00

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